20´?¿? ???¼ ??´?·? ¾?°? ¾²??~!
¡°???¼ ??¼¼¿?¡±·? ³¡³??? ¸???. ???¼?? ?¾·?¿¡´? ¾?¶² °??? ??°? ¾?¶² ???¼?? ??½Å¿¡°? ¸?´??? ±?±????? ¾??º°¡. ???¼ ??¿?¿¡ ´??? ??¼¼?? ?¤º¸¸? ??°ø??´?.
?º¶?Åؽº ???¼?¸
???¡ - ??¹????¸·? ??¿???´? ??·Å?? ???¼?? ¶?Åؽº ???¼??´?. ½Å??¼º°? Å?°?¼º?? ??¾Æ ¼ºº´ °¨¿°¿¡?? °¡?? ?¿°????? °??¸·? ¾?·??? ??´?. °?¹?³ª¹?¾×?? ¾?¸ð´?¾Æ·? ³????Ø ¸¸?? ¶?Åؽº °ø?¤??
´??¡ - ¶?Åؽº´? ¾?·¹¸?±? ¹????? ??¹ß½?ų ¼? ??°? ???? °¡¹??? °????º ???? ¿°???? ??¹ß?? ¼??? ??´?. ¶??? º???º? ¿??? °°?º ??¿?¼º ?±?°??¸? ¶?Åؽº¿? ??²² ??¿??ؼ´? ¾???´?. ¿??? ¼ººÐ?º ¶?Åؽº¸? º?½?½?Å°±? ¶§¹???´?.
?ºÆ?¸?¿?·¹Åº ???¼?¸
???¡ - ¶?Åؽº¿¡ ´??Ø ¾?·¹¸?±?°¡ ??´? ??¶÷?º Æ?¸?¿?·¹Åº?¸·? ¸¸?? ???¼?? ??¿???¸? ??´?. ´?¿? °·??? ??¶?½ºÆ½ ¼???·? ¸¸??¾??³?¸¸? ¶?Åؽºº¸´? ´? ?¶??´?. ¶??? º?½??? ´???¸? ????±Ø¼º??´?. Æ?¸?¿?·¹Åº?º ¶?Åؽºº¸´? ?? ¹?³ª °??°¡ ¼¼±? ¶§¹?¿¡ ??²²?? ??¾? ´? ¾?´?. ??¶?¼ ?¼¿?? ??´? ?ß ??´Þ?? ¼? ??´?. ¼½½º?? °¨°?¸? ??°¡½??? ??°? ??¶??? ?¤??¸? ³?¿? ?? ¼? ??´?´? °??? ???¡??´?.
´??¡ - ¼ºº´?? ¸·´? ?? ??¾?¼?? ?¿´?¿¡ ´??? ??·?°¡ º??·??¸? ¶?Åؽºº¸´? °¡°??? º?½?´?. ¶??? Æ?¸?¿?·¹Åº ¼ººÐ?? ???¼?º ¾?°? ??±???¸¸ ½Å??¼º?º ´?¸? ???¼¿¡ º??Ø ???? ¾?´?.
?º·?½ºÅ²(¾?°¡?×) ???¼?¸
???¡ - ¾??? ?????? ¸·?¸·? ¸¸??¾??ø ???¼?? ¸???´?.? ¶?Åؽº³ª Æ?¸?¿?·¹Åº¿¡ º??Ø °¨???? ´? ??¿?½º·´´?. ???¼?? ³¤ ´?³??? ¾ø´?°?±??? ¸???´?.
´??¡ - Å?°?¼º?? ??±? ¶§¹?¿¡ ¼ºº´ °¨¿°?? °¡´?¼º?? ??´?. HIV¿? °°?º ¹???·?½º°¡ Å?°??? ¸¸?? Å?±??? ±¸¸??? °¡??°? ??±? ¶§¹?¿¡ ????´? °??? ??´?.
?º¿?¼º¿? ???¼(Æ?¹??¼)?¸
???¡ - ¿?¼º¿? ???¼?º ³²??¿? ???¼°? ??????°? ??±? º???·?¿? Æ?¸?¿?·¹Åº ?????? ¾º¿?°³ °°?º °???´?. ¸·?? ?? ?? ³¡¿¡ ??¿??? °?¸?°¡ ??¾? ?? ¼??¸·? ?ð???? °¡´???´?. ??°??¸·? ¼ºº´ °¨¿°?? ¸·?? ¼? ??°? ??¸?¸??? º???¿? ¶??? ¾ø´?.
´??¡ - ??°??? ?? ¼??¸·? ??¾?³?´? °??? ½±?? ¾?°? ??¾???°Å³ª ?ø °¡´?¼º?? ´? ¸¹?¸¸? ??¹? ³²¼º¿? ???¼º¸´? ´? º?½?´?.
--------------------------------------------------------------------------------
TIP - ¾Æ·§???? ±?²??? °?¸???´? ¹æ¹?
--------------------------------------------------------------------------------
*º???·´°? ¾?¾??Ø´? ¿??½¼ø?? ¾??¸·?¸? ¼ø?? º?´?¸? ??¿???°? ??¸§ ???? °÷?º ¹°·?¸¸ ¾?¾? ?Ø´?. ?? ¾????º ±??? ¾?¾? ³¾ ??¿?°¡ ¾ø´?. ±× ???¼·? ???¤??¿??? ??±? ¶§¹???´?. ??´? ?þ¿?±? ???? ??¿??Ø ¹°?? ¾??¸·? ??¾?³?¾?¼´? ¾???´?. ?? ³??? ????¸? ?ß¼º???¿? ???¤??¿??? ¾??½?Å°°? ??¹?·? ¼¼±?°¨¿°?? ¿??÷·? ?¶???? ¼? ??°? ??·? ???Ø ??¿°??³ª ¹æ±¤¿°?? ??¹ß?? ¼??? ??´?.
*¸? Æ?Ƽ¸? ???? ¸? Æ?Ƽ´? Å??³?? ¿ø?°??°? ??¿? °¨¿°?? ¸·¾Æ?Ø´?. ½Å??¼º?? ??´? ???¸·? ¸¸??¾??ø °?º¸´? ¸? ¼???°¡ ¼?ºÐ?? ¸·¾Æ?? ¼? ??¾? ´? ??´?. ½Å??¼º ??´? ¼???·? ¸¸??¾??ø º?¶?¿? Æ?Ƽ ¼¼Æ?°¡ ²? ??°? ½?´?¸? ???? ´?´? º?ºÐ¸¸??¶??? ¸? ¼??????? ?????Ø¾ß ??´?.
*¿?±¸¸?Æ?¸? ¸??? ??·?¿¡ 200g ?¤???? ¿?±¸¸?Æ?¸? ¸??¸¸? °?Æ??? °¨¿°?? ¿¹¹æ?? ¼? ??´?´? ¿?±¸ °?°?°¡ ³ª¿?´?. ´?½Å?? ¸ð¸?´? ????¿¡ °æ¹??? °¨¿°¿¡ °?¸± ¼? ???¸¹?·? ¿?±¸¸?Æ?´? ???º ¿¹¹æ¹???´?. ¸¹?º ¿?¼º???? ¼½½º ??¿¡ ??°¡¿???³ª °¡·?¿?°? °°?º °æ¹??? ?????? °?Æ??? ¶§¹?¿¡ ??±?´?´? °??? ?ß ¸ð¸?°? ??´?. ¡???¿? ¹?¾?±?¡? ¿?±¸¸?Æ?°¡ ??¸? ?÷´??? °???´?.
*???? ??´? ???°?º ??¿????? ¸??? ?? º?´?³ª º¸?ð ¿?½?´? ?? ±??³¿¡ ??¿????? ¸???. ???? ??´? ???°???º ¼¶¼¼?? ?¶?÷?? ??±Ø??¿? °?Æ??? °¨¿°?? °¡??¿? ¼? ??´?.
